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personal training
 

パーソナルトレーニング

​整骨院ならではの

パーソナルトレーニングで

健康的な身体作りを

​一人ひとりの体力に合わせた

オーダーメイドメニューで

効果を最大化します。

HALE整骨院のパーソナルトレーニングの効果やメリット

整骨院内パーソナルジム

 

整骨院併設パーソナルジムなので

骨格矯正も受けたい。」「身体のメンテナンスもしてほしい。」等、それぞれのニーズに対応できます。
 



 

国家資格 柔道整復師​

 

筋・骨格・神経系、解剖学、生理学、栄養学、柔道整復理論などを熟知。骨折・打撲・捻挫・挫傷など外傷に対する治療を得意とします。​それらの知識、経験を活かし効果的なトレーニングをします


 

 

 

 

驚きの​低価格

 

トレーニングをライフスタイルの一部に取り入れていただくことを願い、継続していただきやすい価格になっております。

 

 

 

本来の健康的な体をつくる事を目的としたトレーニングを行います。
 

骨格矯正を同時に行う事で、身体のクセを取り除き、普段使われてない筋肉を的確に鍛えます。反り腰や、慢性腰痛などの改善、引き締まったボディラインも目指せます。
また、トレーニングの後にマッサージ・ストレッチなどをプラスして行うことも可能です。

Q&A
 

良くあるご質問

はじめての方へ

Q.パーソナルトレーニングとはどんなものですか?ジムで一人でやるトレーニングとは何が違うのですか?

トレーナーとお客様、一対一で行うトレーニングです。
お客様一人一人に合ったメニューをご提案ささて頂くので、初心者の方でも安心してトレーニングを受けていただくことが出来ます。お一人で行うトレーニングとは違い、正しいフォームを身につけることができるので、効率的に結果が出ます。

Q.トレーニングを行うことで、どのような効果がありますか?

ダイエット・ボディメイク・パフォーマンスアップ・健康維持など、お客様のご希望する目的や目標に合わせた効果が出るようにサポートさせていただきます。

Q.何年も運動していない(運動経験がない)のですが、大丈夫ですか?

運動習慣がない方でも、マンツーマンで丁寧にご指導致しますので全く問題ございません。トレーニングは適切なアプローチで行えば、すぐに効果が出ます。効果が出るだけでなく、トレーニングを楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。お客様ごとに、無理なく楽しんでトレーニングを進めていきますのでご安心ください。

Q.厳しい食事制限はありますか?

日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますので過度な食事制限は推奨しておりませんので、ご安心ください。
効果を出すための最適なアプローチを把握したトレーナーが、お客様に合わせた食事プログラムをご提案させていただきます。

トレーニングについて

Q.妊娠中でも大丈夫ですか?

妊娠の可能性がある方、妊娠中の方はレッスンの受講をご遠慮いただいております。ご了承ください。
主治医の許可がある方は一度ご相談ください。

Q.どのような服装で行けば良いですか?

基本的にはどんな服装でもトレーニングは可能ですが、スポーツウェア等の動きやすい服装がオススメです。

Q.シャワーや更衣スペースはありますか?

更衣スペースは設けておりますが、シャワーは設けておりません。ご了承ください。

Q.お水はありますか?

はい。ウォーターサーバーをご自由にご利用いただけます。

Q.駐車場はありますか?

一台分の駐車スペースがございます。

Q.予約した時間の何分前にジムに行けばいいですか?

ご予約時間の5分前にご来店いただけると幸いです。
(例)「11:00からパーソナルトレーニング(ご予約」の場合
10:55来店、12:00までに退店して頂くようになります。

Q.身体に怪我や痛みがあるのですが、大丈夫ですか?

カウンセリング時にお身体の状態を把握した上で、お客様にあったトレーニングをご提案いたします。ハレジムは整骨院併設のパーソナルトレーニングジムですので、ご希望であれば同時に治療を受ける事も可能ですのでお気軽にお申し付けください。

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