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Ｑ＆Ａ
良くあるご質問
はじめての方へ
Q.パーソナルトレーニングとはどんなものですか？ジムで一人でやるトレーニングとは何が違うのですか？
トレーナーとお客様、一対一で行うトレーニングです。
お客様一人一人に合ったメニューをご提案ささて頂くので、初心者の方でも安心してトレーニングを受けていただくことが出来ます。お一人で行うトレーニングとは違い、正しいフォームを身につけることができるので、効率的に結果が出ます。
Q.トレーニングを行うことで、どのような効果がありますか？
ダイエット・ボディメイク・パフォーマンスアップ・健康維持など、お客様のご希望する目的や目標に合わせた効果が出るようにサポートさせていただきます。
Q.何年も運動していない(運動経験がない)のですが、大丈夫ですか？
運動習慣がない方でも、マンツーマンで丁寧にご指導致しますので全く問題ございません。トレーニングは適切なアプローチで行えば、すぐに効果が出ます。効果が出るだけでなく、トレーニングを楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。お客様ごとに、無理なく楽しんでトレーニングを進めていきますのでご安心ください。
Q.厳しい食事制限はありますか？
日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますので過度な食事制限は推奨しておりませんので、ご安心ください。
効果を出すための最適なアプローチを把握したトレーナーが、お客様に合わせた食事プログラムをご提案させていただきます。
体験予約について
Q:トライアルレッスンを受けたいのですが、予約方法を教えてください。
ネット予約予約が可能です。
「体験レッスンご予約」からお進み下さい。
お電話でも承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
TEL:080-9805-8078
タオル、お水はご用意しておりますが、お着替えのご用意はございません。
スポーツウェア等の動きやすい服装で来ていただくか、お持ちいただいてこちらでお着替えする形となります。
Q.トライアルレッスン当日は何が必要でしょうか？
Q.トライアルレッスンはどのくらいの時間がかかりますか？
カウンセリング、レッスン終了後のお着替えも含め、1時間ほどお時間を見ていただければと思います。
Q.体験トレーニングはどのようなことをするのでしょうか？
カウンセリング→お身体の測定、姿勢のチェック→目的に合わせたトレーニングという流れになります。
トレーニングについて
Q.妊娠中でも大丈夫ですか？
妊娠の可能性がある方、妊娠中の方はレッスンの受講をご遠慮いただいております。ご了承ください。
主治医の許可がある方は一度ご相談ください。
基本的にはどんな服装でもトレーニングは可能ですが、スポーツウェア等の動きやすい服装がオススメです。
Q.どのような服装で行けば良いですか？
Q.シャワーや更衣スペースはありますか？
更衣スペースは設けておりますが、シャワーは設けておりません。ご了承ください。
Q.お水はありますか？
はい。ウォーターサーバーをご自由にご利用いただけます。
Q.駐車場はありますか？
一台分の駐車スペースがございます。
Q.予約した時間の何分前にジムに行けばいいですか？
ご予約時間の5分前にご来店いただけると幸いです。
(例)「11:00からパーソナルトレーニング（55分）ご予約」の場合
10:55来店、12:00までに退店して頂くようになります。
Q.身体に怪我や痛みがあるのですが、大丈夫ですか？
カウンセリング時にお身体の状態を把握した上で、お客様にあったトレーニングをご提案いたします。ハレジムは整骨院併設のパーソナルトレーニングジムですので、ご希望であれば同時に治療を受ける事も可能ですのでお気軽にお申し付けください。
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